Как из простых продуктов приготовить вкусный ужин? Простой рецепт из риса и куриного филе

Я часто готовлю это блюдо для своей семьи. Подготовка занимает буквально 10 минут, затем раскладываю по формам и в духовку. Очень удобно брать с собой на работу или оставить в холодильнике, а когда нужно разогреть в микроволновке. Рекомендую попробовать Форму из пищевой фольги для приготовления этого блюда можно приобрести здесь: https://bit.ly/2HLfVze Такие формы очень удобно использовать на кухне - легко хранить в холодильнике и разогревать в СВЧ. Рекомендую приобрести. Рецепт: Куриное филе - 1 шт рис - 1 стакан вода - 1,5 стакана морковь - 1 шт лук - 1 шт соль - 1 ч л специи (можно для плова или для мяса) - 1 ч л растительное масло - 1 ст л Нарезаю филе на небольшие кусочки, обжариваю на растительном масле. Затем добавляю мелко нарезанный лук и морковь. Обжариваю до мягкости овощей и добавляю соль и специи по вкусу. Рис промываю в холодной воде. Добавляю в мясо с овощами и перемешиваю. Все раскладываю по формам. Добавляю воду и накрываю формы. Отправляю в разогретую до 180С духовку на 30 минут. Приятного аппетита. #обед #ужин #плов #простойрецепт #видео #какприготовить #вдуховке #запечь #быстро